Les plantes du système respiratoire

Publié le par Aurore

L'appareil respiratoire est composé d'un ensemble d'organes qui permet la respiration de chaque individu. Les plantes suivantes sont indiquées dans le cas de bronchites, de toux, de rhumes, etc.

N'oubliez pas que vous pouvez ajouter un peu de miel à vos tisanes afin d'adoucir la gorge et améliorer le goût de vos tisanes. Aussi, vous pouvez y ajouter quelques feuilles de menthe.

- L'hysope (Hyssopus officinalis)

Indications principales:

- bronchites

- fatigue due à la toux

- expectorant dans le cas de toux et autres affections des poumons ou du foie

- fortifie le système respiratoire

- pour stimuler la digestion

- carminatif (évacuation des gaz intestinaux)

- fortifiant des muqueuses des voies respiratoires et des voies gastro-intestinale

- réduit la fièvre

- sudorifique

Vous pouvez boire plusieurs tasses d'hysope dans la journée.

Contre-indications:  Plante déconseillée aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes épileptiques

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- Le sureau noir (Sambucus nigra)

Principales indications:

- Combat l'inflammation

- antitussif

- dans les cas de fièvre

- sudorifique

- maux de gorge

- affections virales

Les fleurs sont préconisées en cas de rhumes, de bronchites et d'acthme; les baies dans les cas de constipation; et la seconde écorce lors de rhumatisme et goutte.

Buvez une tisane de sureau 3 ou 4 fois par jour ou faites des gargarismes contre les maux de gorge. 

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- L'eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Indications principales:

- Antiseptique des voies respiratoires

- hypoglycémiante

- bronchites

- anti-asthmatique

- pendant les maux de gorge

- dans les cas de sinusite

Vous pouvez consommer jusqu'à 4 tasses d'eucalyptus dans la journée; surtout lorsque vous vous sentez encombré.

Contre-indications: Ne pas consommer cette plante en même temps qu'un médicament ou une plante contenant de l'iode.

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- La mauve (Malva sylvestris)

Indications principales:

- anti-tussif

- expectorant

- bronchites

- enrouement

- laryngites

- anti-inflammatoire

- laxatif

- trachéites

- constipation

Buvez une tisane de mauve lorsque la toux vous empêche de respirer.

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- Le tussilage (tussilago farfara)

Principales indications:

- Anti-tussif

- expectorant

- tonique général

- adoucit en cas de rhume

- bronchites

- asthme

- laryngites

Contre-indications: Cette plante peut s'avérer toxique pour le foie en cas de trop forte utilisation. Ne pas dépasser une ou deux semaines. Ne pas consommer cette plante si vous êtes enceinte ou allaitante.

 

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- Le pin sylvestre (pinus sylvestris)

Principales indications:

- Anti-tussif

- expectorant

- antiseptique

- bronchites

- laryngites

- affections respiratoires

- hyperhémiant

- sinusite

Contre-indications:  Il y a un risque d'allergie au niveau du système nerveux central. Renseignez-vous auprès de votre pharmacie, surtout si vous avez des antécédents d'allergie au pin sylvestre. Aussi, évitez d'en consommer si vous faîtes de l'asthme bronchial.

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- Le bouillon blanc (Verbascum densiflorum)

Principales indications:

- toux

- enrouement

- angines

- athme

- trachéites

- sudorifique

- pectoral

- cystites

Buvez l'équivalent d'une ou deux tisanes par jour, surtout lors de toux grasse.

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Bien entendu, toutes les plantes médicinales conseillées lors de problèmes respiratoires ne sont pas présentes dans la liste. J'ai juste cherché à mettre en avant celles qui étaient pour moi les plus efficaces.

A bientôt!

 

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