Bonjour à tous!
L'arthrose est une affection chronique qui se manifeste par des douleurs persistantes aux articulations causées par
l’usure anormale du cartilage et de l’ensemble de l’articulation. Les mouvements répétitifs peuvent
toutefois provoquer une usure anormale conduisant à l’arthrose.
Les articulations les plus fréquemment touchées sont le genou, la hanche et celles de la colonne vertébrale. Cependant,
les autres articulations, comme l’épaule, la cheville et le poignet, peuvent aussi être atteintes. L’arthrose des doigts est également très fréquente, surtout chez les femmes.
Certaines arthroses sont très rapidement évolutives, alors que d’autres ne se développent que très lentement. On ne pourra
pas effacer la maladie d'un coup de baguette magique, mais on pourra tout du moins limiter sa progresser et chercher à apaiser les douleurs. Les lésions arthrosiques sont parfois irréversibles et
aboutissent à un raidissement articulaire.
Les causes....
- L'âge (usure des cartilages)
- L'excès de sport (fatigue des cartilages)
- L'hérédité
- Le surpoids
- Répétitions de certains mouvements
- Scoliose, malformation de la hanche...
- Anomalies osseuses ou articulaires localisées fractures, séquelles d'arthrite, amladie de Paget...
- Le diabète, ou encore la goutte.
En naturopathie, l'arthrose serait une maladie d'encrassement. Ce
serait en fait le résultat de l'effort de l'organisme pour tenter de se débarrasser des substances toxiques qui l'encombrent. Lorsque l'organisme est saturé de déchets, l'arthritisme peut se
manifester.
Les organes touchés seraient alors le foie et les reins. Le foie, encrassé n'arrive plus à neutraliser les toxines. Le
rein, quant à lui a pour rôle de maintenir la pureté du sang. Si il fonctionne mal, les tissus s'encrassent.
Il faut donc faire en sorte de désintoxiquer l'organisme afin de permettre une meilleure élimination des déchets en
favorisant le travail des émonctoires (intestin, reins, peau, foie, poumons) pour assurer une bonne élimination des toxines. Aussi, il faut songer à revoir son alimentation, limiter les effets du
stress sur l'organisme..
L'alimentation a ici son importance...
- Commencez par réduire l'apport en produits carnés (viandes, abats). Vous devrez favoriser une alimentation quasi
végétarienne. En ce qui concerne le poisson, privilégiez ceux qui sont riches en oméga 3 comme le maquereau, le thon, le saumon. Les oeufs sont bien entendu tolérés. Orientez vous aussi vers les
légumineuses (lentilles, soja, fèves...) et céréales complètes (riz, orge, millet...).
- Ajoutez aussi pas mal d'oignons et d'ail dans votre alimentation. Mangez des plats épicés et ajoutez y du curcuma
associé à du poivre noir. Aussi, pensez à consommer du gingembre.
Il va falloir réduire les laitages et choisissez des aliments riches en antioxydants.
- Privilégiez largement les fruits et les légumes. Faîtes vous des soupes ou encore des jus de carotte, betterave,
céleri, pomme...
Les pommes sont très recommandées et on devra surtout ne pas jeter la peau.
Je pense aussi au jus de grenade.
-Buvez abondamment de l'eau ou des tisanes dans la journée. Il faut évacuer au maximum les toxines.
Le sport...
Pratiquer une activité physique sera également la bienvenue. Cela permettra d'éliminer les déchets cristalloïdes, ceux
précisément qui nous embarrassent dans ces troubles. (mauvaise élimination...). Privilégiez la marche, la natation et les sports dits "doux". Evitez les sports plus brutaux comme la pratique du
ski, le football, le rugby, ou encore des sports de combat.
Les plantes...
- L'harpagophytum aussi appelée griffe du diable (harpagophytum procumbens) est un anti-inflammatoire naturel.
Il peut entraîner quelques troubles gastriques mais qui s'avèrent sans danger. Il est déconseillé de l'utiliser dans
les cas d'ulcères gastriques, d'allaitement ou de grossesse. Vous pouvez en trouver sous forme de comprimés vendus en pharmacie ou sous forme d'infusions.
Une autre plante particulièrement intéressante pour combattre l'arthrose est l'églantier, ou cynorhodon.
- L'églantier (Rosa canina)
A utiliser en cas de douleurs rhumatismales et plus particulièrement contre l'arthrose ou dans le cas de maux de
dos.
Contrairement à l'harpagophytum, l'églantier ne présente aucune contre-indication. Aucun effet secondaire ne lui a été attribué. Vous le trouverez sous forme de capsules ou aussi sous forme de poudre.
J'ai trouvé ceci sur le site creapharma.
"Un groupe de travail de
l'université de Fribourg a présenté les résultats d'une étude pilote effectuée sur 152 patients avec des douleurs au dos chroniques. Tous les paramètres mesurés se sont améliorés de même façon,
tant chez les patients souffrant de douleurs au dos non spécifiques que chez les patients avec douleurs articulaires dominantes. Lors de fortes douleurs, une prise de 10g de poudre de cynorhodon
par jour est nécessaire; cette dose peut cependant être réduite selon l'évolution à 5 g ou moins. Après 4 mois et demi, les douleurs ou invalidités étaient réduites de plus de la moitié chez 60%
des patients.
Le traitement d'appoint naturel
demande de la patience. Le cynorhodon ne doit en aucun cas être pris en remplacement des médicaments anti-inflammatoires, mais toujours en accompagnement ou à la place des antidouleurs
synthétiques."
- Le saule blanc (salix alba) soulagerait les douleurs rhumatismales, l'arthrose... Vous pouvez en consommer en infusions en choisissant des écorces séchées. Néanmoins, les personnes allergiques ou hypersensibles à l'aspirine pourraient également l'être à l'écorce de saule. Evitez
aussi en cas de grossesse ou d'allaitement.
- La reine des prés (comme anti douleur) peut être utilisée dans les cas d'arthrose. Idem que pour le saule blanc
concernant les allergies à l'aspirine.
Il y a d'autres plantes mais dans notre
cas, les plus importantes restent l'harpagophytum et l'églantier.
Les bains et cataplasmes....
- Les bains chauds
- Les cataplasmes
Prenez des bains faits d'infusions. Mélangez par exemple des plantes telles que l'ortie, l'harpagophytum, la prêle, la
reine des prés, l'aubier de tilleul sauvage, que vous aurez au préalable fait infuser afin de prendre 2 bains de 20 minutes chacun chaque semaine.
Ou alors prenez des bains où vous aurez ajouté quelques poignées de gros sel. Pensez aussi aux bains d'algues marines
qu'on peut acheter en sachets tout préparés en parapharmacie qu'on utilise chauds pendant une durée de 20 à 30 minutes.
On peut aussi faire des cataplasmes d'argile ou même d'eau argileuse. Ici, vous garderez le cataplasme jusqu'à ce qu'il
ait refroidi. Les cataplasmes à l'argile
Faîtes-vous des cataplasmes de feuilles de chou sur les parties douloureuses. Vous garderez le cataplasme le plus
longtemps possible. Les cataplasmes aux feuilles de chou
Au niveau des huiles essentielles...
On peut tout d'abord choisir l'HE de Gaulthérie couchée, d'Hélichryse italienne, d'Eucalyptus citronné, ou encore de
Genevrier. Il y en a d'autres bien entendu.
Mélange à appliquer en cas d'arthrose
- HE de gaulthérie couchée: 1ml
- HE eucalyptus citronné: 1ml
- HE hélichryse italienne: 1ml
- Huile végétale de calophylle: 30ml
A appliquer sur la zone en question 3 ou 4 fois par jour.
Les contre-indications: Concernant l'HE de gaulthérie, ne pas
l'absorber, l'appliquer pure sur la peau car elle est irritante. Aussi, ne pas l'utiliser chez l'enfant, la femme enceinte ou allaitante. Pour l'HE d'eucalyptus citronné, ne pas utiliser en cas
de glaucome, chez la femme enceinte ou allaitante. Ne pas utiliser l'HE d'hélichryse italienne chez la femme enceinte ou allaitante.
N'oubliez pas que la médecine allopathique et le naturopathie se complètent. N'arrêtez jamais un traitement médical sous
prétexte qu'on vous ait parlé d'un remède naturel. Parlez en toujours à votre médecin!
En espérant que ces conseils vous aideront, et je vous dis à bientôt!
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